co bcaa

[...] i wiśniowy. Grejfrut - jak pisałem podczas pierwszego podsumowania - dobry, nie za słodki, ale wiśnia jest jeszcze smaczniejsza ;-) Rozpuszczalność ok. Swoje zadanie raczej bcaa wypełniało dobrze, dużo mięsa nie poleciało, więc jestem zadowolony ;-) Smak: grejfrut 7/10, wiśnia 9/10 Rozpuszczalność: 8/10 Działanie: 10/10 Ocena ogólna: 8/10 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/aea8f44f56fb48b08dd7d8f818294d54.jpg Na poczatku wielkie dzięki sponsorowi za możliwość przetestowania odżywek. Jak i współtesterom ;d To będzie jakby druga czesc podsumowania a że był to okres poswięcony redukcji wiec o tym co nie co napisze. Zacząłem od 6 maja ale jeszcze nie skończyłem. Dieta cały czas [...]

Jezeli mowa o beta alaninie to jaka? A co z BCAA? Czemu beta zamiast BCAA?

Witam! W połowie sierpnia zaczynam drugi cykl kreatynowy. Postawiłam na http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html. I BCAA tylko zastanawiam się jakie jest godne polecenia. Pierwszy cykl był na http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_1000-opis26226.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html. Moje pytanie brzmi - [...]

DIETA: 1. 110g płatków owsianych + 40g C6 + cynamon + banan 2. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo. 3. ok. 200g piersi z kurczaka + 100g makaronu brązowego + warzywo 4. jw 5. Pieczywo razowe + szynka z kurczaka + twaróg + warzywo 6. 250g twarogu chudego Po treningu (trening po 3 posiłku): 30g C6 + banan + wafle ryżowe [...]

[...] pomidor, marchewka, groszek zielony, fasolka szparagowa Napoje: woda, kombucha, kawa, herbata, melisa, kakao Suple: omega3, mzb, witaminy+mineraly, rutinoscorbin, bcaa 26.06 środa Faza II, Tydzien 3, dzien 1 DNT Dziś straszny chaos, wczoraj bardzo późno wróciłam, a dzisiaj miałam na rano i nie zdążyłam jedzenia policzyć, przygotowałam [...]

[...] "pazury" w dłuższym okresie czasu, dlatego jeszcze wstrzymam się z moją opinią. Mogę natomiast przyznać, że smak mango-melon jest świetny i nigdy nie piłem smaczniejszego bcaa. Przede mną jeszcze smak wiśniowy i już się zastanawiam czy też mnie tak pozytywnie zaskoczy. Thermo Fusion - Jestem zadowolony, czuć jednoznacznie działanie tego [...]

jak juz masz to tak zjedz. co do bcaa dalbym tylko okolotrenngowo przed w trakcie i styka

Siema, Po długiej przerwie od supli (6 miesięcy) i rozkreceniu znów na siłowni i rozpoczęciu diety, zacząłem myśleć o suplach. Głównie chodzi o definicje i główną poprawę wyglądu mięśnia. Zrzucenie malutkiej opony z brzucha również. Myślę nad: Animal pak,stak i cut plus bcaa i bialko. Co o tym myślicie?

[...] 40g izolatu białka, 1 tabletka magnezu przed 2 posiłkiem: olimp 1000mg omega3 (1 caps) przed 3 posiłkiem: olimp 1000mg omega3 (1 caps) po 4 posiłku: cynk przed snem: 5g bcaa, 3.5g glutaminy DNT: rano naczczo: 4.5g (5caps) kreatyny, 3.5g glutaminy, 5g BCAA do 1 posiłku: żelazo (1 tabletka) po śniadaniu: 1 tabletka magnezu + Trec B6 complex [...]

[...] : Wszystko co potrzebne jest. Dieta : Prawie ułożona ale pracuje nad nią. Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : białko , carbo po treningowo, witaminy, bcaa , kreatyna cm3. Ostatnio przerabiany plan : Pm - klata plecy brzuch + 15min cardio Wt - interwał Śr - nogi brzuch + 15 min cardio Czw - interwał Pt - barki kaptury [...]

Wczoraj dobry i owocny dzień :) Trening https://lh5.googleusercontent.com/-BOykrOv9T14/UcqwE9OPrBI/AAAAAAAADCI/B5GK-_A1kOg/w539-h626-no/wyniki+3.jpg Z tymi martwymi ciągami to pomyliły mi się talerze i zrobiłem ćwiczenie cięższą sztangą niż planowałem. Ale nawet lekko poszło więc chyba ok :D W przysiadach czuje duży zapas – boje się jednak [...]

25.06.2013 - DT Menu: SFD/Images/2015/7/23/f33a51270090443999e572594ae0b165.jpg Trening: SFD/Images/2015/7/23/9c7066c891974f68bc09120eb3706c27.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h [...]

25.06.2013 - DT Menu: http://img197.imageshack.us/img197/584/g9l.png Trening: http://img27.imageshack.us/img27/8111/sdp8.png Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na 2h drzemkę ze zmęczenia, [...]

25.06.2013 - DT Menu: /SFD/Images/2015/12/31/cb8f8a344f4046c68889d71cdb3585ae.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/d972054ace27456d9275542aaa89c6e6.jpg Opis: Menu: Bilans dopięty zgodnie z założeniami. Nawet trochę za mało zjadłem. Miałem już zjeść przed treningiem, ale wjechałem dzień wcześniej o 20 do Szczecina, pierwsze co to padłem w pokoju na [...]

Ok. Ze względu na swoją pracę, a w zasadzie zestawienie godzin to nie zawsze będę mógł jeść tak jak chce. Z tego powodu pomyślałem, że w te dni, które będę miał braki w diecie to zarzuciłbym gainera. Zastanawiam się nad mass xxl, Magnum8000, mutant mass. Co byście zaproponowali do zestawienia ww Beta Alaniny, kreatyny (monohydrat ) i BCAA ?

[...] : Stan zdrowia: zdrowa ; ) ostatnie wyniki sprzed miesiaca idealne czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, biegi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa Stosowane wcześniej diety : brak

1. WIEK: 28 2. WAGA: 87 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat z przerwami, obecnie od 1,5 roku ostre treningi personalne 3-4 razy w tygodniu 6. DIETA: staram się trzymać, ale nie obliczam i nie ważę posiłków. Generalnie ryż, kurczak i warzywa ;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE [...]

Plan treningowy ulegl zmianie, jesli zainstaluja mi internet to napisz dokladniej co i jak a poki co podam na szybko maja suplementacje:m Gainer: Mutant Mass Aminokwasy: olimp 5500 BCAA z Olimpa Glutamina z Olimpa Kreatyna z Olimpa Batony proteinowe Flapjack Carbo z Olimpa Poprosze o jakies komentarze/opinie, przydadza sie, pozdrawiam wszystkich. [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 30 Waga : 108 Wzrost : 189 Obwód klatki : 116cm Obwód ramienia : 38cm Obwód talii : 112cm Obwód uda : 63cm Obwód łydki : 44cm Obwód przedramienia: 32cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 29% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu ćwiczenia w domu - pompki, [...]